我決定來不務正業一下，因為如果我不寫就會後悔但也不會寫了
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關於自卑。
剛剛看了電視、討論"自卑感"究竟是怎麼一回事。
以前星座分析動不動就講獅子座｢自大又自卑｣，
有信心的自信滿滿、沒信心的自卑作祟
越長大就越覺得真的有這麼回事，尤其最近經歷的一件事(等等補述)
裡面的星座分析如下：
基本宮(牡羊巨蟹天秤魔羯)
自卑是一種防衛機制、｢因為不會再更壞了，所以失敗是正常的｣
如果心態好的、自卑感可以幫助他更成功，因為他會努力表現克服自卑
期待別人看見、肯定他，告訴他｢你的自卑其實是不存在的｣
但如果心態不健康的，就換變成整天對這個自卑點抱怨不停
固定宮(金牛獅子天蠍水瓶)
發自內心的自卑、因為常常覺得自己不如人、很笨學不會，
在尋找自身價值的過程中遇到的挫折就會變成一個個自卑點
如果沒有被克服，就會愈發的自責悲觀
變得不願靠近任何不熟悉的事物、只想安靜摸索熟悉的事情
因為一直停留在原地、封閉自己對於新人事物的接觸
所以別人永遠看不見我的脆弱，而悲觀/自卑一直沒有被治癒
只有自己放下了才能改變
變動宮(雙子處女射手雙魚)
最清楚自己情緒感受的人、所以最不願被自卑所苦，
於是更努力抓取一切來彌補或掩蓋自卑，忽視自卑的存在、甚至轉化
以下四種方法是無法處理自卑的!!!
1. 自嘲：自我解嘲過度只會把他人洗腦，讓別人以為這是可接受的，最後又傷了自己更多
2. 放棄：依舊沒有克服問題
3. 攻擊：自我攻擊自卑點，但如果心裡沒有矯正，自卑感受依舊存在，會陷入不斷自我攻擊傷害的迴圈
4. 彌補：從外尋找理想以為是彌補心理感受，但個人認知最終會帶你回到真實自我，發現自己與他人落差更大，自己更自卑
真正克服自卑的方法：
自卑起源於覺得自己不如人，是一種比較心態的存在
如果表達出來你的自卑，其實是潛意識中｢我的標準要到如此｣的概念
對於接受/聽到的人而言，則變成一種｢我被比較｣的感受，是會傷害人的
所以面對自己自卑的點，要先學會欣賞包容它的正面之處，接著釋懷
自卑是看自己不足但對於別人的殘酷，
慈悲則是看別人不足、關懷體諒，才能學會愛別人也愛自己
我很喜歡這一段，因為他說到我的感受；
然後也很感謝前兩天一位朋友細心關心，化解我的情緒
事情是這樣的：
我幾天前因為害怕東顧慮西的個性，最後決定還是請朋友A幫個忙、借了東西
但是自己實在太......."怕生"，所以面對新事物、我也是會在那邊盯半天
在遲遲沒有動手的狀況下，最後被嫌棄成｢沒有學習新事物/不會成長太依賴｣
(但我是事後才明白原來是這點採到人家的雷)
當下覺得好委屈喔，可是道歉也講了，對方生氣就是生氣
感覺被列入往來封鎖黑名單了吧
後來有一天另外的朋友B問到我怎麼最近悶悶的樣子
因為覺得這是自己的事情，所以只簡單說了自己踩到別人的雷，
很苦惱也不知道怎麼辦才好
不過朋友除了安慰我，也問了我一件事情：
他覺得我來到NC之後變得很拘謹、小心翼翼的，是怎麼了嗎？
這個問題正好問到我的點，因為我之前在A事件當下的感受
就是｢我很小心卻被視為太依賴，可是小心不對嗎？｣
可是這樣一問，
反倒更清楚感受自己｢很小心翼翼、常常覺得自己犯錯、然後很退縮的感覺｣
我承認、因為自己本來就是怕生的孩子，
常常需要更長的時間來適應新環境
又加上更來這裡時的種種不順利，更讓我小心翼翼
有時候不善與新人群混熟，也讓我很低落退縮
所以對於少數熟絡的朋友更加覺得很需要他們的存在
可是這樣認真的往來或過分小心的行為，
對於某些人來說似乎是承重的負擔或不能理解的現象吧
所以再反射回來給我的，就又變成一種傷害
事情發生後一天，我其實已經釋懷了
當下的我解釋成｢你不懂我、不能體會我的感受｣，所以我不怪你
(不過A到現在還是不理我Orz)
可是直到與B對話之後，我才清楚事情的癥結
我有我需要修正的部分，這無關乎對錯、是一種改進方案
但我覺得、兩個人都看見我的問題/病徵，表達方式不同，感受卻有大的差異：
前者也許一針見血卻很傷人，甚至感覺像截肢一樣
後者話不說破卻陪我走過一段反思過程，告訴我病要好要靠自己好好治療
今天在看到這一段有關自卑反射出來的行為模式
我更明白有些事是心魔，要自己克服的
我會面對我的問題，我可以改，因為這是我自己人生的issue
對於B、我謝謝他的分享與關心
對於A、我也謝謝他的點破，但願他一切安好，
不要像我一樣，感覺如此就失去一個嚴師益友而覺得遺憾
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關於自卑。
剛剛看了電視、討論"自卑感"究竟是怎麼一回事。
以前星座分析動不動就講獅子座｢自大又自卑｣，
有信心的自信滿滿、沒信心的自卑作祟
越長大就越覺得真的有這麼回事，尤其最近經歷的一件事(等等補述)
裡面的星座分析如下：
基本宮(牡羊巨蟹天秤魔羯)
自卑是一種防衛機制、｢因為不會再更壞了，所以失敗是正常的｣
如果心態好的、自卑感可以幫助他更成功，因為他會努力表現克服自卑
期待別人看見、肯定他，告訴他｢你的自卑其實是不存在的｣
但如果心態不健康的，就換變成整天對這個自卑點抱怨不停
固定宮(金牛獅子天蠍水瓶)
發自內心的自卑、因為常常覺得自己不如人、很笨學不會，
在尋找自身價值的過程中遇到的挫折就會變成一個個自卑點
如果沒有被克服，就會愈發的自責悲觀
變得不願靠近任何不熟悉的事物、只想安靜摸索熟悉的事情
因為一直停留在原地、封閉自己對於新人事物的接觸
所以別人永遠看不見我的脆弱，而悲觀/自卑一直沒有被治癒
只有自己放下了才能改變
變動宮(雙子處女射手雙魚)
最清楚自己情緒感受的人、所以最不願被自卑所苦，
於是更努力抓取一切來彌補或掩蓋自卑，忽視自卑的存在、甚至轉化
以下四種方法是無法處理自卑的!!!
1. 自嘲：自我解嘲過度只會把他人洗腦，讓別人以為這是可接受的，最後又傷了自己更多
2. 放棄：依舊沒有克服問題
3. 攻擊：自我攻擊自卑點，但如果心裡沒有矯正，自卑感受依舊存在，會陷入不斷自我攻擊傷害的迴圈
4. 彌補：從外尋找理想以為是彌補心理感受，但個人認知最終會帶你回到真實自我，發現自己與他人落差更大，自己更自卑
真正克服自卑的方法：
自卑起源於覺得自己不如人，是一種比較心態的存在
如果表達出來你的自卑，其實是潛意識中｢我的標準要到如此｣的概念
對於接受/聽到的人而言，則變成一種｢我被比較｣的感受，是會傷害人的
所以面對自己自卑的點，要先學會欣賞包容它的正面之處，接著釋懷
自卑是看自己不足但對於別人的殘酷，
慈悲則是看別人不足、關懷體諒，才能學會愛別人也愛自己
我很喜歡這一段，因為他說到我的感受；
然後也很感謝前兩天一位朋友細心關心，化解我的情緒
事情是這樣的：
我幾天前因為害怕東顧慮西的個性，最後決定還是請朋友A幫個忙、借了東西
但是自己實在太......."怕生"，所以面對新事物、我也是會在那邊盯半天
在遲遲沒有動手的狀況下，最後被嫌棄成｢沒有學習新事物/不會成長太依賴｣
(但我是事後才明白原來是這點採到人家的雷)
當下覺得好委屈喔，可是道歉也講了，對方生氣就是生氣
感覺被列入往來封鎖黑名單了吧
後來有一天另外的朋友B問到我怎麼最近悶悶的樣子
因為覺得這是自己的事情，所以只簡單說了自己踩到別人的雷，
很苦惱也不知道怎麼辦才好
不過朋友除了安慰我，也問了我一件事情：
他覺得我來到NC之後變得很拘謹、小心翼翼的，是怎麼了嗎？
這個問題正好問到我的點，因為我之前在A事件當下的感受
就是｢我很小心卻被視為太依賴，可是小心不對嗎？｣
可是這樣一問，
反倒更清楚感受自己｢很小心翼翼、常常覺得自己犯錯、然後很退縮的感覺｣
我承認、因為自己本來就是怕生的孩子，
常常需要更長的時間來適應新環境
又加上更來這裡時的種種不順利，更讓我小心翼翼
有時候不善與新人群混熟，也讓我很低落退縮
所以對於少數熟絡的朋友更加覺得很需要他們的存在
可是這樣認真的往來或過分小心的行為，
對於某些人來說似乎是承重的負擔或不能理解的現象吧
所以再反射回來給我的，就又變成一種傷害
事情發生後一天，我其實已經釋懷了
當下的我解釋成｢你不懂我、不能體會我的感受｣，所以我不怪你
(不過A到現在還是不理我Orz)
可是直到與B對話之後，我才清楚事情的癥結
我有我需要修正的部分，這無關乎對錯、是一種改進方案
但我覺得、兩個人都看見我的問題/病徵，表達方式不同，感受卻有大的差異：
前者也許一針見血卻很傷人，甚至感覺像截肢一樣
後者話不說破卻陪我走過一段反思過程，告訴我病要好要靠自己好好治療
今天在看到這一段有關自卑反射出來的行為模式
我更明白有些事是心魔，要自己克服的
我會面對我的問題，我可以改，因為這是我自己人生的issue
對於B、我謝謝他的分享與關心
對於A、我也謝謝他的點破，但願他一切安好，
不要像我一樣，感覺如此就失去一個嚴師益友而覺得遺憾
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